新的一年好开头，立春养生多关注

    立春过后，我们已经不知不觉迈入春季。俗话说，一年之际在于春，对于养生也是如此，在新的一年里开个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，养生就能够事半功倍。那么，怎么做是事半功倍的养生方法呢？

    首先是多看喜剧、多听相声和笑话，目的是让自己心情愉快。春天肝气升发，肝在情绪上主怒，大家可以留意一下自己最近是不是火气渐长，爆发指数增加？如果是这样，就更需要注意控制情绪，不是说不能发火，而是说要在生活中多给自己找乐，比如说，多看喜剧、多听相声和笑话，保持情绪通畅，心情愉快其实就是养肝。肝在五行中属木，肝木克脾土，所以，开春后要多注意脾胃的保养，在饮食上，适当地加点甜味，减少酸味，会有益于养生。此外，香葱、香菜、花生这些很香的食物，可以促进身体阳气的生发，是很好的时令饮食。此外，建议大家多梳头顶。头部是诸阳之汇，多梳头可以助阳气升发，每天早起用手从前发际梳到后发际三五分钟，会让人感觉神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱都会有一定的效果。