刁文鲳教授以现代脊椎力学、神经学、中医经络学为依据,并根据其科研成果“中医刁氏脊椎关节五点一线手法复位术治疗标准”以及人类颈、胸、腰椎段普遍存在的脊椎病变问题而设计的。秉承了中医预防医学“治未病、治欲起之病”的理念,是一种简便易行并且行之有效的自我保健疗法。每天坚持做脊椎保健操,可以缓解、解脱因椎间关节紊乱、错位而引起的脊神经、椎动脉的压迫,对于预防脊柱侧弯、纠正脊椎关节错位,起到早期防范的重要作用。把脊椎关节的病变消除在量变之中,把脊椎病的症状解除在萌芽之中。如:头晕、头痛、近视眼、胸闷气短、心悸、腰腿痛、更年期症状等等……该保健操老少皆宜,全民普及;