央广网北京1月1日消息（记者张棉棉）据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，转眼，神舟十二号太空“出差”三人组已经回家三个多月。太空出差前，航天员们都要经历怎样的淬炼才能真正走入太空？如果用颜色来比喻，神舟十二号航天员乘组指令长聂海胜2021年的颜色又是什么？总台央广记者专访神舟十二号航天员乘组指令长聂海胜，为您揭秘航天员训练和生活的那些事儿。

“2021年过去了，我很怀念它。”这句话也是聂海胜想要对2021年说的话。2021年，57岁的聂海胜完成了人生中第三次进入太空并返回地球。

聂海胜：2021年要用颜色形容的话，我想是红和蓝。红色是中国红，国旗、党旗的颜色，红色的传承，我们在空间站，把国旗和党旗都带上去。蓝色是，我们在地面仰望天空的时候，天空是蓝的，那里有我们的梦想，那里是我们要出征要去奋斗的地方。在太空我们俯瞰地球的时候，美丽的蓝色星球，那是我们人类的家园，那里有我的祖国，有我的亲人，那里的人们在支持着我、鼓励着我。

和前两次执行太空任务相比，执行神十二任务时，聂海胜要在太空进行的科学实验更多，相比此前最多的15天在太空驻留，这一次，聂海胜在太空中待了3个月，时间更长，任务也更为复杂。

8月20日，聂海胜顺利出舱，在太空中站上了机械臂，并进行了相关实验操作。身着航天服站在距离地球近400公里的太空中，他的心中没有丝毫害怕，有的只是自豪。

聂海胜：我们都是经过训练的，对于整个工作环境，我都是心里有数的。我相信我们这个衣服能保障我的生命，机械臂能安全把我运送过去、运送回来。这个机械臂非常稳，能够支撑我们去完成舱外作业的各项任务，所以真正要在舱外做一些比较难的操作，离不开机械臂。

这份信心源自对中国飞天航天服、对中国航天技术的信任，同样也来自前期艰苦的训练。比如，航天员要进行72小时不睡觉的训练，中间如果睡着了，还会被电铃提醒。

聂海胜：就是训练意志品质，在一种忍无可忍、不能再坚持的情况下，还能保证完成任务。当然，高质量的完成会更好，就是练习这种品质。第二，心理训练也被列入其中，因为三个人是一个团队，三个人的性格各不相同，只有大家在这种环境下相互理解，才能相互配合，才能更好地完成任务。

换个角度来说，也就是航天员要训练挑战心理极限，当然也包括对胆量的训练。聂海胜曾经是空军特级飞行员，飞过歼五、歼六、歼七等机型，安全飞行1480小时，然而航天员的高强度严格训练对他来说，仍然颇具挑战，他曾经在800米的高空中，连续两天进行5次跳伞训练。

聂海胜：其实跳伞前几次给我们的冲击还是比较明显的，舱门打开，地下空空的，人就要往下跳，就像你在高台上蹦极一样，蹦之前心里肯定要做一番斗争，但做多了，练多了以后，你最后就会毫不犹豫去做这个事情了。下降过程中的判断，应急情况下的判断处置能力，其实都能得到全面的检验和考核。

如果飞船从太空返回地球时出现偏差，不能准确落到既定着陆点怎么办？对于这道题，航天员们的标准答案是，首先自救。

聂海胜：着陆点偏到海上、沙漠里、森林里，甚至寒区里都有可能。飞船90分钟绕地球转一圈，其实45分钟的时候就从北半球到南半球，就是轨道倾角的最北边和最南边，有可能是夏天，有可能是冬天，也可能是水上，随时都有可能，所以要训练在这种应急情况下的生存能力。

为了在太空中更好地工作生活，合格的航天员们会精准地掌握学习上百门理论课程，很多都是跨专业的，除了返回时要考虑的自救，还有急救等等，但在聂海胜心中，最难的还是在太空中掌握飞行的经验，因为这是要求最高的。

聂海胜：在天上生病了怎么办？我们要学会急救，要学会一般的手术，要学会抽血、做B超等等，这跨了我们的专业。还有时候要做一些其他的实验，也是跨专业跨行业，但最难的还是我们的飞行专业，这是我们最基本的东西，必须得学好掌握精，这是最难的。

神十二任务完成后，聂海胜和两名战友就开始了身体恢复的过程。聂海胜说，现在他的身体已经基本恢复，2022年，中国空间站即将建成，他正在为新的载人航天任务而做准备。

聂海胜：等我要再上去，估计空间站基本上就快建成了或者已经建成了。那时候我们的主要任务就是做更多的科学实验。

聂海胜2022年的小目标，除了把身体恢复好，时刻准备再次上天，另一方面，还要将神十二指令长的经验更好地发挥，在神十三，甚至神十四等任务中，为航天员们出舱做支持。

聂海胜：因为我有了这种出舱的经验，另外，我们航天员从事同样的工作，同行之间沟通会更方便一些。所以我到这个团队会给出舱任务做一些支持，看看操作精准性、程序是否对，有没有紧急情况，紧急情况如何去应对等，这是我要做的。